? 101 МИФ О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ ?
Рубрика диетолога-нутрициолога Веры Бовть
? МИФ №6: аптечные витамины А, Е, С делают нас здоровыми и красивыми
?ПРАВДА: в аптеке продают не настоящие природные витамины (органику), а их синтезированный аналог. При постоянном употреблении таких «горе-витаминов», наша кровь портится, печень разрушается, а последние запасы естественных витаминов из нашего организма выталкиваются синтетическими. Искусственный заменитель витамина С – аскорбиновая кислота, закисляет организм, его молекула в 6 раз больше, чем у натурального, поэтому он не может состыковаться для гармоничного взаимодействия с нашими клетками. К тому же у этой молекулы нет выемки для молекулы кислорода, а ведь именно витамин С поставляет кислород в наши клетки.
Синтетический витамин А разрушает печень, сосуды.
А от избытка аптечного витамина Е в разы увеличивается риск развития раковых опухолей. Потому что он способствует возникновению свободных радикалов, разрушающих здоровье и красоту. Усвоение аптечных витаминов 5-15%, поэтому вы просто спускаете деньги в унитаз.
Принимать внутрь можно только органические витамины, а еще лучше природные дары – ягоды, пергу, мед, фрукты, овощи, зелень, орехи, злаки, специи и т.д.
