КАК УПОТРЕБЛЯТЬ ФРУКТЫ: ДО ИЛИ ПОСЛЕ ЕДЫ?

Давай разберемся, через сколько времени после еды можно есть фрукты, а когда нельзя.
Мы все думаем, что употребление в пищу фруктов означает просто покупать фрукты, разрезать их и просто класть их в наш рот.
Это не так просто, как вы думаете. Важно знать, как и когда кушать фрукты.
 Каков правильный способ употребления фруктов?




ПРАВИЛЬНО СОЧЕТАЕМ ПРОДУКТЫ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ

еда

Почему после еды у нас появляется желание поспать? Это происходит потому, что переваривание требует от всех функций организма колоссальной затраты энергии. Работа сердца, легких, нервов, мозга, желез внутренней секреции, всех органов и систем постоянно требует определенного количества энергии. Пищеварение отбирает у организма энергии больше, чем все его функции и любая физическая нагрузка (бег, езда на велосипеде и т. д.).
Откуда же организм может получать дополнительную энергию?