Просмотров:




ДОБРОЕ УТРО МОЕГО ЛИЧИКА. ЛЮБОВЬ НОГАЙ.

Доброго и нежного дня всеzwallsм!

Моё прекрасное утро начинается с молитвы и благодарности всему Сущему Еще лежа и не открыв глазки делаю массаж головы (Утренний комплекс) и ушек, массажа живота руками. Очень нравится баловать себя этими упражнениями, прошли головные боли и вместе с ними пришло хорошее настроение). Чищу язык очистителем языка, зубы-аюрведической зубной пастой на травах или содовой водой.

С утра пью теплую чистую воду – 1-2 стакана, спустя некоторое время чистую воду с перекисью водорода и еще через полчаса-воду с содой (по Неумывакину)

Соду пью уже больше года, перекись-с полгода.

Умываюсь содовой водичкой или минералкой (по составу это одно и тоже, однако минералка богаче солями) или протираю лицо ватным диском, смоченным перекисью водорода.

Через полчаса после приема воды-салат из сырых овощей и фруктов (свекла, морковь и яблоки в соотношении 1:2:4) Добавляю туда горчичное масло (или любое другое, что есть дома-льняное, тыквенное) или пью столовую ложку масла натощак и только потом салат уже без масла.

Принимаю аюрведические препараты-Трифалу (оказывает очищающее и омолаживающее действие на организм) и Шатавари (источник фитоэстрогенов и молодости женщины). На очереди по приему Чаванпраш (наиболее известная древняя многокомпонентная аюрведическая формула в форме джема. Обеспечивает баланс всех систем организма, усиливает иммунитет, помогает сохранить здоровье).

massazhДалее делаю массаж лица, автолифтинг, маску ниндзя с содовой водой, маску (каждый день разная: белок яйца (подтягивает лицо, муж заметил ее лифтинговый эффект)  или желток деревенского яйца с медом, или сок размороженных ягод облепихи, клубники, малины, или из чистой мелко натертой морковки ) и использую после  на личико базовое масло-миндальное, абрикосовое (нравится, что оно еще и защищает от солнышка), масло шиповника (нравится тонкий аромат). Для рук в течении дня использую масло кедра, масло персиковых косточек.

В течении дня пью воду, воду с лимоном , воду с медом и отвары трав-разные (почечные, печеночные, общеукрепляющие, сердечные и т.д.), чередую их и еще сделала для себя в баночке смесь трав всех сборов, что покупаю и завариваю чайную ложку этого сбора на стакан воды. Девочки, каких там только трав нет, а аромат какой!!! Домашние мои тоже с покупных чаев перешли на травы, заваривают сами для себя душистый чай и пьют без сахара)

Ем овощи, фрукты, каши. Исключила соль, сахар, мучное, шоколад, кофе, чаи черный и зеленый (китайский содержит противозачаточные средства), молочку, яйца, рыбу и мясо. Очень нравится в каши и салаты добавлять приправы и специи-майоран, куркуму, шафран, черный молотый перец, горчицу и т.д. или использую готовые смеси.

Имбирь, чеснок и лук в сыром виде не использую (особенности организма)

Принимаю раз в неделю содовые ванны (пачка соды+пачка соли+пару капель йода+пару капель эфирного масла). Каждые 10 минут мочалкой мягко  со всего тела с себя убираю остатки ороговевшей кожи, грязь и т.д. Нежусь в ванной час, воду горячей не делаю. После ванны кожа становится гладкой, молодой и сияющей. По окончании наношу на тело миндальное масло (если не использовала убтан на основе масла).

Тело мою содой, в перспективе попробовать мыть волосы ржаной мукой. Для волос делаю маски из репейного масла, крашу волосы хной и ополаскиваю волосы раствором яблочного уксуса (столовая ложка на поллитра воды)

deo1 deo2

Использую дезодорант DEO CRISTAL (без хлоргидрата, алюминия, отдушек и парабенов на основе алюмо-калиевых квасцов, экстракта коры дуба и зеленого чая, масла чайного дерева), даю таким образом коже возможность потеть и выводить продукты обмена; подмышки тоже протираю перекисью.

У меня пару лет назад стал появляться купероз и сосудистые сеточки на ногах, появилась пигментация на лице и тело обсыпало родинками, стали сыпаться волосы, обострились  проблемы с кишечником — это показатель плохой работы печени и желчного пузыря, недостатка витаминов и большого закисления организма, я забила тревогу.

Начала с очистки кишечника пракшаланой (уже больше полутора лет делаю, повторяю раз в месяц или реже), через год начала чистить еженедельно печень и желчный пузырь касторкой со свежевыжатым соком лимона и апельсина (по методике врача О. Гуреевой), делаю холистический массаж живота. Результаты по здоровью есть (в печени женские прогормоны превращаются в гормоны, а они в свою очередь регулируют у нас более 400 процессов в организме, в том числе и женскую красоту, усвоение кальция, тонус кожи и т.д.)

На места купероза на лице накладываю ваточку с перекисью водорода раз в день, держу до высыхания. По ощущениям визуально-помогает, сеточка стала менее видна. Чтобы решить вопрос с куперозом все свое внимание и усилия направила на клеточки изнутри-чищу, защелачиваюсь, соблюдаю рацион питания, пью много чистой воды, физкультура посильная для тела и глаз (по восстановлению зрения) )))

ybbtanДля мытья тела, масок и мягкого скрабирования приготовила так теперь популярный убтан (на фото он у меня в центре в миске ). Старалась сделать его универсальным и в то же время, чтобы он деликатно решал вопрос с куперозом-в составе есть голубая косметическая глина (богата на полезные минеральные соли и микроэлементы. Обладает противовоспалительным свойством, дезинфицирует и глубоко очищает кожу, отличное средство для лечения варикоза вен):

  1. Крупы: по столовой ложке рисовой, гороховой(лучше нут), миндаль и 2 ст.л.овсянки (чтобы хорошо мылилось), голубой глины 2 ст.л.
  2. Травы: использовала мяту перечную, толокнянку, семена укропа, элеутерококк, золототысячник, зверобой, шалфей (то, что принимаю и внутрь),
  3. По чайной ложечке куркумы, корицы и имбиря (от корицы запах…ммммм, имбиря надо меньше-он разогревает))

Использую так: беру необходимое количество, смешиваю с базовым маслом и использую  как мягкий скраб для лица и тела. Если разбавлять сливками, сметаной, молочком, кефиром или медом, то можно использовать как масочку.

Масла храню в холодильнике.

Полезные ссылки: 
Вся подробная информация по пракшалане собрана здесь http://nogai.info/astatii/the-application-of-sank-prakshalana/ и здесь http://prakshalana.ru/
Трифала https://ayurvedamarket.ru/ozdorovitelnye_sredstva/i153264/
Чаванпраш https://ayurvedamarket.ru/ozdorovitelnye_sredstva/i166684/
Шатавари https://ayurvedamarket.ru/ozdorovitelnye_sredstva/shatavari-raj-ayurveda/
Зубная паста «Ним» https://ayurvedamarket.ru/dental/i74616/
Статья про мытье волос мукой http://irecommend.ru/content/da-ya-moyu-volosy-rzhanoi-mukoi-i-da-eto-megapoleznaya-privychka-dlya-volos-posle-mytya-muko
На заметку для себя взяла два новых для меня интернет-магазина натуральных товаров: http://altayhug.ru и http://фабрика-трав.рф/pages/about
Немножко про убтаны: http://tutknow.ru/beauty/5794-kak-sdelat-ubtan-dlya-umyvaniya-lica.html

С уважением к Вам и Вашему делу, автор текста Любовь Ногай.

Скайп-чат «Мы-счастье!» https://join.skype.com/g3EcJlo9NJIO
Группа в ВК «Мы-счастье!» https://vk.com/myschactlivi
Группа в Фейсбук «Мы-счастье!» https://vk.com/myschactlivi


Метки: , , , , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий